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segunda-feira, 16 de agosto de 2010

saiba algumas dicas para se manter em uma academia...


Malhar é uma coisa que não agrada muita gente, inclusive eu, mas devido a minha vida decadente e vegetativa em frente ao computador não vai ter outra saída.
mulher academia
Como sou experiente nessa área, de “começar à malhar”, a um tempo atrás fazia isso de 2 em 2 meses, então sei bem as dicas de quando se está começando a malhar, para não passar “vergonha” e nem ficar todo ferrado dia após dia e sem ver resultado algum.
Não vá achando que você é o Hercules.
Um erro comum de muita gente que está começando à malhar é de ir chegando, nem sabendo usar os aparelhos e já colocando todo peso que “acham” que aguentam. Bom, as coisas não funcionam bem assim, e se você começou a malhar desse jeito vai passar vergonha o resto de sua estada na academia, e vou explicar por quê:
1 – Normalmente uma academia é lotada de mulheres gostosas, essas mesmo que você quer agradar malhando. Quando uma pessoa entra na academia e comete esse erro ela está sujeita a passar dois tipos de vergonha,
  • Não aguentar o peso literalmente e acabar tendo que retorná-lo para o lugar, e finalmente abaixar para o peso ridículo que irá aguentar. O que é normal, afinal de contas, está apenas no inicio.
  • O outro, não aguentar o peso, e mesmo assim continuar a série, o que vai fazer você parecer mais ridículo ainda, afinal de contas todos estarão rindo disfarçadamente de você, porque está fazendo tudo errado e claramente não está aguentando, mas é babaca demais para admitir isso.
Tudo bem até agora não é? Siga bem as instruções do professor da academia, se é que o buraco onde voce vai tem isso.
Não siga quem já está lá a muito tempo
Por que isso?
Bom, normalmente quando uma pessoa começa a malhar fica de olho na fórmula mágica (não é bomba) dos academinianos. Mas, essa é a maior merda que pode acontecer, primeiro, quando o cara vê que você está seguindo ele, vai querer te foder, fazendo com muito peso, ou séries justamente para quem está mais avançado na parada, para o único objetivo de te zuar depois.
Não vá chegando em todas as mulheres da academia.
Um problema comum que acontece, devido à quantidade de babacas que frequentam academia, tem aqueles idiotas que pegam a mulher que também faz academia uma única vez, e acha que virou dono da cachorra. Por isso cuidado, principalmente se o imbecíl é namorado realmente da mulé. Mas nada impede que você peça algumas informações para ela, como faz isso, onde tem água, qual o telefone dela… Essas coisas normais.
É muito comum, principalmente comigo, quando vou a academia todas as mulheres começam a me bajular, tão chato isso… Cof Cof…
Cara, esqueça tudo o que eu disse, vai pegando todas as mulheres desse lugar, normalmente só tem gostosa, até as feias são gostosas, todas gostosas, bundão, peitão, pererecão…
Aprenda onde é o bebedouro
Ele é a maior desculpa que pode dar para o treinador entre as séries… Beba água pra caráleo, e lentamente, para demorar mais tempo. O banheiro também é uma boa pedida, mas, como irá beber muita água, ele é apenas consequencia.
Leve luvas
Provavelmente você nunca teve nenhum trabalho duro que te proporcionou calos suficientes para não ficar com a mão doida no inicio. Então leve luvas próprias, ou até mesmo aquelas de bike.
Passe os telefones e fotos das mulheres.
Leve sempre consigo uma câmera e um bloquinho de notas, pegue o número de celular junto a foto em posições sequices de todas as mulheres da academia e envie-nos pelo formulário decontato do site.
Grato

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15 Responses to " Começando na academia, malhar faz bem! Mas beber também! "


  1. luann disse:
    uau kara eu gostei muito das dicas e d+
    heheh

    Diogo Regis Reply:
    E ai blz?
    int rochedo a postagem eh massa pq vc usou uma ligagem que realmente a gente usa, e num infeitou com tds akeles deveras e bla bla blá.
    Gostei fiquei de ler só a primeira linha + a forma que tava descrito se faz envolver, (comecei com bla bla bla ) sem contar q realmente rola isso em academia ….
    vlw …. sucesso e tdd e bom!

  2.  disse:
    kkkkkkk… cara vc me fez rir bastante velho!
    bundãooo… peitãoo e pererecãooo… essa foi boa…
    vlwww ai aprendi bastante com esse post
    abraços

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Faça da academia sua segunda casa

Esporte é saude e vitalidade, vamos malhar, para perder as barriguinhas,ser forte com elegancia???????
olá tudo bem!!! Sou Mark moreira, tenho um prazer enorme em está aqui ajudando a quem merece ter um corpo forte e saudavel; naum esperem muita coisa de mim pois, a malhação é um bem a saúde. É importante sempre antes da malhação um leve alongamento para os musc- úlos ficarem bém preparado, em fim malhe corretamente e nao se esquesa de puxar peso ok ... é isso markmoreira 13 de agosto de 2010
Bom galera, continuo aumentado todos os pesos.
Tô com um gás ótimo e tou aumentando bem costas, tríceps e trapézio.

Muita gente já tá notando e minhas camisas estão ficando acoxadas, kkk

Bom, quanto ao peso, me pesei Sexta-Feira, então pra todos os efeitos..
em 1/6/2008 meu peso é 73,8 Kg

Na balança do shopping (Cada balança tem seu peso), deu 75Kg com tênis e calça. Antes de eu começar a malhar sério, tava dando uns 71Kg nessa mesma balança. (Comecei a malhar serio de 2 meses pra cá).

Não vamos falar do passado, então vou me pesar de 2 em 2 semanas e vamos ver os ganhos
--

Continuando, meus ombros tão crescendo.
peito menos, mas tá tudo crescendo
costa ta crescendo muito.
trapezio muito.

Tô malhando panturrilha a lá hit, hehe, vc pensa que não dá mais e consegue esticar as pernas mais e mais. Muito massa. malhei quarta-feira e ainda hoje tou sentindo.

Bom, flw
rade
Assíduo
Assíduo
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Data de registro: 19 Abr 2007 19:54
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